Олон хүмүүс ихэвчлэн хүчиллэг хоол хүнс, шүлтлэг хоол хүнс, шүлтлэг хоолноос сонсдог гэдэгт би итгэдэг. Ашигны хоол хүнс нь хоол боловсруулах үеэр бие махбодийн хоол хүнсээр амархан дарагддаг, хоол тэжээлийн үеэр амархан байдаг. Өдөр бүр илүү шүлтлэг хоол иддэг.
Бие махбодид ямар шүлтлэг хоол сайн байдаг вэ?
1. Сармис
Сармис нь тарган уусдаг дэгдэмхий дэгдэмхий наалддаг. Орчин үеийн анагаах ухаан нь сармис фиброзын урвалын шинж чанарыг өөрчилж, хорт хавдрын эсийн өсөлтийг дарангуйлж чаддаг болохыг онцоллоо. Тодорхой боловсруулсан сармисын хомсдол нь уушигны хорт хавдар, арьсны хорт хавдар, элэгний хорт хавдар, бусад хорт хавдар үүсгэдэг.
2. Сонгино
Сонгино нь хорт хавдар, тулалдахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Учир нь сонгино нь нитрит агуулгыг бууруулж, сонгодог агууламжийг бууруулж, сонгино тогтмол иддэг хүмүүсээс илүү ходоодны хорт бодисыг агуулдаг.
3. Аспарагус
Аспарагус бол ногоон хоол бөгөөд хорт хавдрын эсрэг хаан гэж нэрлэдэг. Аспарагус нь хорт хавдрын эсийн тархалтыг хориглож, хорт хавдрын эсийн үйл ажиллагааг бууруулдаг шим тэжээлийн баялаг юм. Энэ нь дархлааны үйл ажиллагааг өдөөж, бие махбодийн хорт хавдрыг сайжруулахыг сайжруулж чадна.
4. Бууцай
Бууцай нь каротен, витамин, ул мөр, мөрний элемент, бусад бодис, бусад бодис, бусад бодис, хөхний хорт хавдар, дунгийн хорт хавдар,
5. Гашуун амтат гуа
Гашуун амтат гуа бол өндөр шүлтлэг хоол юм. Энэ нь Витамин B1, Витамин B2 болон бусад ашиг тустай орцыг агуулдаг. Гашуун гуа нь ердийн эсийн хорт хавдрыг дарангуйлж чаддаг бөгөөд хорт хавдрын эсрэг тодорхой нөлөө үзүүлдэг. Нэмж хэлэхэд гашуун мелон олборлох нь мөн цусан дахь сахарыг бууруулж чадна. Чихрийн шижин өвчний өвчтөнүүд цусны сахарыг бууруулж чадахгүй, гэхдээ зөвхөн цусан дахь сахиусыг бууруулж чадахгүй.
6. Мулибер
Мулибер бол бас нийтлэг шүлтлэгийн бодис юм. Энэ нь Pevveratrol, хорт хавдрын эсийн өсөлтийг бууруулж, хорт хавдрын эсийн тархалтыг дарангуйлдаг бодис агуулдаг. Түүнээс гадна, mulberries нь чөлөөт радикал, эрхтнүүдийн чөлөөт радикалыг сулруулж өгдөг vitberries агуулдаг.
7. Лууван
Лууван нь каротин агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид орж ирсний дараа витамин болгон хувиргадаг. Витамин А бол хорт хавдрын эсрэг бодис бөгөөд мөн нүдийг хамгаалах боломжтой. Үүнээс гадна лууван нь зүрхний өвчнийг бууруулах, эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх, эсэргүүцэх, ханиадаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой бусад бодис агуулдаг.
Халуун сануулга: Шулуун шүлтлэг бодис нь биеийн хүчиллэгийн тэнхлэгийг зохицуулж чаддаг бөгөөд хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Та өдөр бүр илүү их идэж болно. Нэмж дурдахад та болон олон төрлийн жимс, хүнсний ногоо, шаргал дээр чантгал, initesаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Халуун ногоотой, шарсан, шарсан хоол идэхэд болгоомжтой байгаарай. Эдгээр хоол хүнс нь илчлэг ихтэй бөгөөд эсийг амархан өдөөдөг, өвчин үүсгэдэг, өвчин үүсгэдэг, хорт хавдрын өвчлөлийг нэмэгдүүлдэг.
Гэхдээ асуудал гардаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаанд хадгалах боломжгүй. Тухайлах ялгац гишүүнхатсан сармис, шингэн алдалт сонгино, хатсан лууван ба бусад шингэн алдав.
Шуудангийн цаг: Мар-25-2024